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Senioren-/ Wirbelsäulengymnastik


TRAININGS- / ÜBUNGSZEITEN

Wochentag:

Mittwoch

Uhrzeit:

14.30 Uhr

Ort:

Mehrzweckhalle Steinhausen

 

Ziele in meinem Training in allen Gruppen sind:

  • Bewältigung von Beschwerden

  • Besseres Gleichgewichtsgefühl

  • Bessere Durchblutung

  • Höhere Sauerstoffaufnahme

  • Stressbewältigung

  • Schönere Haut

  • Verbesserte Verdauung

  • Aufbau von Muskelmasse

  • Verringerung des Körperfettanteils

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Schulung der Koordination

  • Einflussnahme auf die Faszien

  • Gewichtsreduktion

Regelmäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig fit.
Deshalb investier in deine Gesundheit.


 

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen.


 

Gunda Wiest

Übungsleiterin im Gesundheitssport Prävention, Rückentrainerin, Aerobictrainerin, Kursleiterin Stretching, Drums Alive Trainerin und Bewegter Rücken Trainerin

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Einladung zur Jahreshauptversammlung 2024

Am 02.03.2024 findet unsere Alljährliche Jahreshauptversammlung statt.