Senioren-/ Wirbelsäulengymnastik
TRAININGS- / ÜBUNGSZEITENWochentag:Mittwoch Uhrzeit:14.30 Uhr Ort:Mehrzweckhalle Steinhausen |
Ziele in meinem Training in allen Gruppen sind:
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Bewältigung von Beschwerden
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Besseres Gleichgewichtsgefühl
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Bessere Durchblutung
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Höhere Sauerstoffaufnahme
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Stressbewältigung
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Schönere Haut
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Verbesserte Verdauung
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Aufbau von Muskelmasse
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Verringerung des Körperfettanteils
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Verbesserung der Beweglichkeit
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Schulung der Koordination
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Einflussnahme auf die Faszien
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Gewichtsreduktion
Regelmäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig fit.
Deshalb investier in deine Gesundheit.
Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen.
Gunda Wiest
Übungsleiterin im Gesundheitssport Prävention, Rückentrainerin, Aerobictrainerin, Kursleiterin Stretching, Drums Alive Trainerin und Bewegter Rücken Trainerin