Leichtathletik

Konditionsgymnastik für Frauen

Montag 18.30 – 20.00 Uhr

Was erwarten die Damen die die jede Woche regelmäßig kommen? Das ist die Frage die ich mir jede Woche stelle und dann versuche mit einem abwechslungsreichen Programm zu beantworten:

All diese Dinge versuche ich in unseren Übungsstunden am Montag zu koordinieren. Denn nur die Mischung aus den unterschiedlichsten Bewegungsformen verbessert unsere allgemeine körperliche und geistige Fitness und macht uns widerstandsfähig gegen die vielen Anforderungen aus unserer Umgebung. Um unsere Trainingserfolge sichtbar zu machen, wird dieses Jahr wieder ein freiwilliger Fitnesstest stattfinden. Auch für Aktivitäten außerhalb unserer Übungsstunden werden wir wieder Zeit finden (z.B. Einkehren, Ausflug, Festle etc.).

Wer bei uns mitmachen möchte ist jederzeit herzlich willkommen.

Evi Oelmaier
Abteilungsleiterin Leichtathletik
Übungsleiterin Fitness und Gesundheit

Um eine optimale körperliche Fitness zu erreichen, ist die Kombination zwischen Gymnastik und Ausdauersport ideal ... deshalb :

Lauftreff

Sommerlaufzeit:

Winterlaufzeit:

Uhrzeiten werden der Jahreszeit (sh.Laufkalender) angepasst.

Seit September 2004 gibt es nun wieder einen Lauftreff in Steinhausen.
In diesen zwei Jahren hat sich eine stabile Teilnehmerzahl bei den Nordic-Walkern entwickelt. Seit Herbst 2006 wird ein Lauftermin am Vormittag angeboten der ebenfalls sehr guten Zuspruch findet. Außerhalb unserer Lauftermine hatten wir noch einige andere Aktivitäten wie z.B. die Verbesserung unserer Lauftechnik anhand einer Videoanalyse, die Teilnahme an den Nordic-Walking-Events in Oberessendorf, Michelwinnaden, Altshausen, Ottobeuren und Schussenried, Winterwanderung in Ochsenhausen, Nikolauslauf mit Einkehr in einer Waldhütte, nicht zu vergessen unseren Nordic-Walking-Ausflug ins nahe Allgäu mit Abschluss in Lindau und den Besuch des Weihnachtsmarktes in Stuttgart. Auch für 2007 sind schon einige Termine in Planung (z.B. Walkingtest, Ausflug, versch. NW-Läufe).

Für alle die einen Gelenk- und Rücken schonenden Sport suchen, sich gerne in freier Natur mit Gleichgesinnten bewegen, etwas für ihre Abwehrkräftetun, nebenbei noch Ihre körperliche Ausdauer verbessern und die Fettverbrennung anregen möchten, sollten einfach zu den genannten Laufzeiten reinschnuppern und sich überzeugen lassen. Ihr seit jederzeit willkommen und werdet gerne von uns betreut. Bei Anfängern wäre eine kurze Voranmeldung bei uns ideal.

Vielleicht sehen wir uns demnächst, mit sportlichem Gruß verbleiben wir
Evi Oelmaier / Marion Willburger / Sabine Bachmann / Christa Willburger

P.S. Sollte jemand Interesse haben eine Jogging-Gruppe aufzubauen, der sollte sich ebenfalls sobald als möglich bei uns melden.